ต้อหิน
การดูแลเฉพาะบุคคล
คลินิกจักษุ คังนัม โตเกียว แปลงข้อมูลแนวโน้มการเปลี่ยนแปลงความดันตาและสภาพเส้นประสาทตาที่แตกต่างกัน ในแต่ละผู้ป่วยเป็นข้อมูลดิจิทัล เพื่อให้บริการระบบดูแลแบบ 1:1 อย่างใกล้ชิด
ข้อปฏิบัติในการใช้ชีวิตกับต้อหินตามสถานการณ์
ต้อหินมักดำเนินไปโดยไม่มีอาการ หากมีปัจจัยเสี่ยง จำเป็นต้องตรวจอย่างละเอียดเป็นประจำ
ชีวิตประจำวัน
- 1ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ
- 2รักษาจิตใจให้สงบและผ่อนคลาย
- 3รับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- 4นอนหลับอย่างเป็นเวลาและเพียงพอ
- 5งดสูบบุหรี่และจำกัดแอลกอฮอล์
- 6อย่ารัดเนคไท เสื้อผ้า และเข็มขัดแน่นเกินไป
เมื่อออกกำลังกาย
- 1ออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างปั่นจักรยาน วิ่ง ปีนเขาเป็นประจำ
- 2หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่อาจเพิ่มความดันตา เช่น 'ยกน้ำหนักท่านอน' หรือ 'ยืนด้วยมือ'
เมื่อใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- 1รักษาระยะห่างที่เหมาะสมจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- 2อย่าดูในที่มืด
- 3อย่าก้มมองเป็นเวลานาน
ข้อปฏิบัติในการใช้ชีวิตกับต้อหินตามสถานการณ์
ต้อหินมักดำเนินไปโดยไม่มีอาการ หากมีปัจจัยเสี่ยง จำเป็นต้องตรวจอย่างละเอียดเป็นประจำ
ชีวิตประจำวัน
- 1ตรวจสุขภาพตาเป็นประจำ
- 2รักษาจิตใจให้สงบและผ่อนคลาย
- 3รับประทานผักและผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ
- 4นอนหลับอย่างเป็นเวลาและเพียงพอ
- 5งดสูบบุหรี่และจำกัดแอลกอฮอล์
- 6อย่ารัดเนคไท เสื้อผ้า และเข็มขัดแน่นเกินไป
เมื่อออกกำลังกาย
- 1ออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างปั่นจักรยาน วิ่ง ปีนเขาเป็นประจำ
- 2หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่อาจเพิ่มความดันตา เช่น 'ยกน้ำหนักท่านอน' หรือ 'ยืนด้วยมือ'
เมื่อใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- 1รักษาระยะห่างที่เหมาะสมจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
- 2อย่าดูในที่มืด
- 3อย่าก้มมองเป็นเวลานาน
คู่มือฟื้นตัวในชีวิตประจำวันหลังผ่าตัด/หัตถการต้อหิน
หลังผ่าตัดควรหลับตาพักผ่อนให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการอ่านหนังสือ ใช้สมาร์ทโฟน และดูทีวี เพื่อป้องกันความดันตาสูงและฟื้นตัวเร็ว
สามารถอาบน้ำตั้งแต่คอลงมาได้ตั้งแต่วันแรก
สวมที่ครอบตาป้องกันที่ให้ไว้ทุกครั้งเมื่อนอนหลับ เพื่อป้องกันการขยี้ตาโดยไม่รู้ตัว
5 อาการฉุกเฉินที่ต้องมาพบแพทย์ทันที
หากมีอาการดังต่อไปนี้ กรุณามาพบแพทย์โดยไม่ชักช้า
ปวดตาอย่างรุนแรงจนทนไม่ได้
เมื่อมีอาการปวดรุนแรงเกินกว่าจะเป็นแค่หน่วง ๆ บริเวณแผลผ่าตัด จนปวดร้าวไปถึงศีรษะ
สายตาลดลงกะทันหัน
เมื่อสิ่งที่มองเห็นมัวลงกะทันหัน หรือลานสายตามืดลงเหมือนมีม่านบังตา
ตาแดงมากและขี้ตา (สารคัดหลั่ง) ผิดปกติ
ตาแดงทั้งดวงพร้อมขี้ตาเหนียวสีเหลืองมากกว่าปกติ (สงสัยการติดเชื้อ)
คลื่นไส้และอาเจียน
เมื่อความดันตาพุ่งสูงอย่างผิดปกติ อาจมีอาการคลื่นไส้และอยากอาเจียนร่วมด้วย
อาการสิ่งแปลกปลอมและน้ำตาไหลต่อเนื่อง
อาจต้องตรวจเมื่อไหมเย็บบริเวณแผลผ่าตัดหลุด หรือถุงกรอง (Bleb) มีปัญหา
ปวดตาอย่างรุนแรงจนทนไม่ได้
เมื่อมีอาการปวดรุนแรงเกินกว่าจะเป็นแค่หน่วง ๆ บริเวณแผลผ่าตัด จนปวดร้าวไปถึงศีรษะ
สายตาลดลงกะทันหัน
เมื่อสิ่งที่มองเห็นมัวลงกะทันหัน หรือลานสายตามืดลงเหมือนมีม่านบังตา
ตาแดงมากและขี้ตา (สารคัดหลั่ง) ผิดปกติ
ตาแดงทั้งดวงพร้อมขี้ตาเหนียวสีเหลืองมากกว่าปกติ (สงสัยการติดเชื้อ)
คลื่นไส้และอาเจียน
เมื่อความดันตาพุ่งสูงอย่างผิดปกติ อาจมีอาการคลื่นไส้และอยากอาเจียนร่วมด้วย
อาการสิ่งแปลกปลอมและน้ำตาไหลต่อเนื่อง
อาจต้องตรวจเมื่อไหมเย็บบริเวณแผลผ่าตัดหลุด หรือถุงกรอง (Bleb) มีปัญหา
คำถามที่พบบ่อย (Q&A)
- การวินิจฉัยและการรับมือเบื้องต้นตรวจสุขภาพแล้วได้ผลว่า 'สงสัยต้อหิน' ต้องผ่าตัดทันทีหรือไม่?
- การวินิจฉัยและการรับมือเบื้องต้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นต้อหินจากโรงพยาบาลอื่น ต้องตรวจใหม่ที่นี่หรือไม่?
- การรักษาและการผ่าตัดหากยาหยอดตาควบคุมไม่ได้ จะตาบอดแน่นอนหรือไม่?
- การรักษาและการผ่าตัดผ่าตัดต้อหินแล้วสายตาจะกลับมาดีขึ้นหรือไม่?
- การดูแลในชีวิตประจำวันและหลังรักษาหลังผ่าตัดสามารถกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้เมื่อไหร่?
- การดูแลในชีวิตประจำวันและหลังรักษาต้องหยอดยาตลอดชีวิต จะมีผลข้างเคียงหรือไม่?
เพื่อการดูแลที่สำเร็จ
'วิธีหยอดยาหยอดตาอย่างถูกต้อง'
STEP 1เตรียมตัวอย่างสะอาด
- ล้างมือ
ล้างมือด้วยสบู่ให้สะอาดเพื่อป้องกันการติดเชื้อ
- ตรวจยาหยอดตา
ตรวจสอบวันหมดอายุและวันเปิดใช้ของยาหยอดตาที่ใช้อยู่
STEP 2ท่าทางที่ถูกต้องและการหยอดยา
- จัดท่า
เอนศีรษะไปข้างหลังหรือนอนราบ แล้วดึงเปลือกตาล่างเบา ๆ ให้เป็นรูปกระเป๋า
- หยอดยา
ระวังอย่าให้ปลายขวดยาสัมผัสตาหรือขนตา หยอดเพียงหนึ่งหยดอย่างแม่นยำ
TIP : หยอดหลายหยดไม่ได้เพิ่มผล หนึ่งหยดก็เพียงพอ
STEP 3การ 'กดมุมตา' เพื่อเพิ่มการดูดซึม
- ปิดท่อน้ำตา
หลังหยอดยา กดเบา ๆ ที่มุมตาด้านใน (ข้างจมูก) 1-2 นาที บริเวณทางเข้าท่อน้ำตา
- เหตุผล
ลดผลข้างเคียงจากยาไหลลงจมูกเข้าสู่ร่างกาย และทำให้ยาอยู่ในดวงตานานขึ้นเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรักษา
STEP 4พักผ่อนและรอเพียงพอ
- ปิดตา
หลังหยอดยา อย่ากะพริบตา หลับตาเบา ๆ แทน
- เว้นระยะ
หากใช้ยาหยอดตามากกว่า 2 ชนิด ต้องเว้นระยะอย่างน้อย 5 นาที
- เหตุผล
เพื่อให้ยาที่หยอดก่อนมีเวลาดูดซึมเพียงพอโดยไม่ถูกชะล้างออกไป
STEP 5ขั้นตอนสุดท้ายและการเก็บรักษา
- เช็ดสิ่งตกค้าง
เช็ดยาที่ไหลออกมารอบดวงตาด้วยทิชชูสะอาดเบา ๆ เพื่อป้องกันการระคายเคืองผิวหนัง
- เก็บรักษาอย่างถูกต้อง
เก็บยาหยอดตาที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้เย็นตามคุณสมบัติของยาที่ได้รับ
Q&A เกี่ยวกับยาหยอดตา
- Q. พลาดเวลาหยอดยา ทำอย่างไร?
- Q. หยอดยาแล้วแสบตาและตาแดง
สุขภาพความดันตาและความเสี่ยงต้อหิน
เช็คลิสต์ประเมินตนเอง
เลือกข้อที่ตรงกับคุณเพื่อตรวจสอบความเสี่ยงต้อหินของคุณ
เช็คลิสต์นี้เป็นเพียงเครื่องมือช่วยประเมินตนเองเท่านั้น สภาพที่แท้จริงต้องได้รับการยืนยันจากอุปกรณ์เฉพาะทางและทีมแพทย์ของคลินิกจักษุ คังนัม โตเกียว